고강도 인터벌 트레이닝
4분이면 충분해,
타바타 운동
20초 운동, 10초 휴식의 과학적 인터벌 트레이닝. 타이머, 운동 가이드, 통계까지 하나의 앱에서.
주요 기능
과학적으로 검증된 타바타 프로토콜을 기반으로 효과적인 운동을 도와드립니다.
정밀 타이머
운동/휴식/준비 시간을 자유롭게 설정. 음성 안내와 진동으로 정확한 타이밍을 알려줍니다.
다양한 운동 프로그램
클래식 타바타부터 초보자, 고급자용까지. 목표에 맞는 프로그램을 선택하세요.
운동 통계
운동 횟수, 시간, 칼로리 소모량을 추적. 연속 운동 기록으로 동기 부여!
운동 알림
매일 원하는 시간에 운동 알림을 받으세요. 꾸준한 습관 만들기의 시작.
운동 가이드
각 운동별 올바른 자세와 방법을 이미지와 함께 안내합니다.
무료 이용
모든 기능을 무료로 이용하세요. 광고 외 별도 결제 없이 사용 가능합니다.
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